シミ 悪化 食べ物

シミを悪化させる食べ物!美白を目指すなら控えめに!

シミウスジェルなどでシミ対策を一生懸命したとしても、食べるものでシミを悪化させてしまっている人って結構いるだそうです。
とういことで今回は、「シミを悪化させてしまう食べ物」についていくつかご紹介していきます。

 

シミを悪化させる食べ物

  • コーヒー
  • 紅茶
  • ウーロン茶
  • 緑茶
  • ココア
  • コーラ
  • 栄養ドリンク

これらの食べ物(っというか飲み物ですね)には「カフェイン」が豊富に含まれています。
食後や、休憩タイムにホッとするために飲みたいものばかりですが、実はカフェインには色素沈着やシミを悪化させる作用があると言われています。
かといって飲まないで生活する!なんてことは難しいと思うので、飲む量を考えて飲みましょう!っということです。
多くても1日に2杯くらいにおさえたいところですね。

 

 

  • ケーキ類

ケーキや、和菓子などなど…スイーツと呼ばれるものには「糖分」がたっぷり含まれています。
砂糖などの糖分は、過剰摂取すると血がドロドロになったり、肌がくすみがちになるデメリットと、コラーゲンを分解してシワやたるみを招くデメリットがあると言われています。
なのでたまにはいいけれど、毎日食べたりするのは控えた方がよさそうですね。

 

 

  • アルコール類

アルコール類には、アルコール分解時に発生する「活性酸素」がメラニンを増やすというデメリットがあります。
それと、アルコールにもコラーゲンを分解してシワやたるみを招くという残念な特徴も。

 

どれもみんな好きなものなので、
全く摂取しちゃダメ!!っというわけではないけれど
飲みすぎ、食べ過ぎは、シミを悪化させてしまう可能性があるので量を考えて摂取したいところですね!

 

 

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